- 健康饮食 腐乳营养比咸菜高
- 现在的早餐，早已不是以往豆浆、油条、咸菜的老三样，从广式早餐到上海馄饨，少说也有上百种。但有人却一直怀念吃糠咽菜的日子，一碗粥加点咸菜腐乳，一样有滋有味。不过，虽说咸菜和腐乳都是用来提味的，但它们的营养差别还真是十万八千里。 吃咸菜可以调节胃口、增强...
- 作者：佚名发表于：2007-09-05 03:44:23 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 健脾利水 节瓜玉米煲鲫鱼
- 上周多为多云天气，湿度大，最高气温达到35℃。据气象台预报本周初又可能将是雨水相伴，这又是闷热暑湿日，因而此段时间的养生汤水是防暑湿、健脾利水为主，节瓜玉米煲鲫鱼便为此类汤品。 节瓜是消暑利湿的瓜蔬，尤为广东民间煲汤或滚汤所用，这与其清润鲜甜分不开的。...
- 作者：佚名发表于：2007-09-03 02:28:04 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 健康美味 酸奶DIY
- 你过自己调制酸奶吗？其实自制酸奶的方法很简单，看完下面的介绍，以后你也能自己调制健康的营养的酸奶了。 材料：鲜牛奶，酸奶（四分之一鲜牛奶的量） 1、将鲜牛奶加热到35℃。 2、将加热的鲜牛奶倒进一个玻璃容器中，加入酸奶，搅拌均匀后放置一边，盖上盖子，等待发...
- 作者：佚名发表于：2007-08-31 03:15:08 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 健康饮食 转季时节适补酸碱
- 8月8日立秋了。从炎夏转入凉秋的开始，这个时节，人们因疰夏所致的身体消瘦逐渐恢复，胃口和精神渐渐好转，因此，往往自觉、不自觉地开始贴秋 膘。但大量临床实例告诫人们，秋季若不注意进补原则、方法和补品的选择，盲目乱补，不但于健康无益，反而可能致...
- 作者：佚名发表于：2007-08-28 02:44:01 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 排毒养颜 从科学饮食开始
- 改变饮食习惯 以天然食品取代精致食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡、喝红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。 多吃益菌产品 喝含有益生菌的优酪乳也具有同样效果，能补充肠道的益生菌，净...
- 作者：佚名发表于：2007-08-23 03:21:19 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 饮食提示
- 红糖水不能治痛经 喝红糖水等方法，对于经期的女性用处不大，还有可能增加焦虑。 吃蟹喝茶消化不良 吃 螃蟹 时喝茶水，不仅会冲淡胃液，降低胃酸的杀菌作用，茶中的鞣酸还会和螃蟹中的蛋白质结合，引起肠胃不适。 碳酸饮料越喝越渴 碳酸饮料中的色素、防腐剂等物质代谢...
- 作者：佚名发表于：2007-08-18 03:08:22 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 准妈妈，哪些东西尽量少吃
- 一个人吃，两个人用，这就是孕妇补营养的基本写照。所以不管是为了自己的身体，还是为了肚子里那个小东西的健康，孕妇都不得不精挑细选进口的每一样食物。 但现在铺天盖地的相关说法实在是太多了，反倒让准妈妈有些无所适从。英国《每日邮报》7月25日刊登文章，公布了一...
- 作者：佚名发表于：2007-08-18 03:07:41 点击：4 评论：0 查阅全文...
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