健康关注：冬季去火 食疗帮忙

       进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。

　　喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。

　　咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛。

　　口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1~2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

　　咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。