- 美食保健：孕妇嗜酸该吃啥
- 从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 新鲜水果和酸奶是最佳选择 很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促...
- 作者：佚名发表于：2008-11-13 13:29:23 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 美食保健：感冒吃点醋溜菜
- 感冒时，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。此外，醋能调节胃肠功能。醋味可以促使消化液分泌，胃口不好时，吃点醋溜菜，如醋溜土豆丝、醋溜白菜，定会食欲大增。 此外，保护维生素C也是醋的一大法宝。维生素C能抵...
- 作者：佚名发表于：2008-11-03 20:56:37 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 养生：枸杞配虾仁 补肾又助阳
- 枸杞炒虾仁是一些宴会和家庭常吃的美味佳肴，其特点是，虾仁脆嫩，味道鲜咸，枸杞甘甜，色泽美观。它不仅味美，而且有良好的食疗滋补功效。 因为枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效，对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退...
- 作者：佚名发表于：2008-10-22 20:36:48 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 吴尊 推荐塑身养颜健康食谱
- 很多人都嫉妒吴尊，你看他一副嫩得可以掐出水来的样子，配上女生见到都忍不住要尖叫的六块腹肌身材，真是想象不出他原来是70后。究竟他是如何保养得这么好呢？ 吴尊可以keep得这么fit，全因为他玩的是内外兼修。外是指健身，他出道前曾担任过健身教练，因...
- 作者：佚名发表于：2008-09-08 07:17:57 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 保健：拯救电脑迷的营养食物
- 据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括 忧郁症、动脉硬化性等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不...
- 作者：佚名发表于：2008-09-01 12:09:35 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 夏日养生 DIY靓汤清热滋补
- 苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐适量。 烹制：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火...
- 作者：佚名发表于：2008-06-26 13:43:13 点击：62 评论：0 查阅全文...
- 保健：荷藿薏仁粥可防空调病
- 荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克（干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克），加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。 荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。配藿...
- 作者：佚名发表于：2008-06-26 13:42:38 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 养生：夏日 教你三款润肺汤
- 预防肺癌，除了戒烟外，平时还得注意对肺部的保养。把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中,养就一个健康强壮的肺。 南杏猪肺汤 原料：南杏仁20克,猪肺1只。 做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁...
- 作者：佚名发表于：2008-06-25 03:50:14 点击：57 评论：0 查阅全文...
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