![不为人知的泡茶秘决[图]](/upimg/allimg/070713/2005066_lit.jpg)
- 假日减肥：三款简单瘦身粥
- 黄豆粥 制法：黄豆 100 克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖） 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功用：黄豆含蛋白质 35 ％、脂肪 20 ％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:54:58 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 可清理体内毒素的食物
- 上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的以毒攻毒用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要 猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:54:10 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 吃水果也需辨明体质
- 最近几天降临羊城的连绵雨，让不少人情绪低落，昏昏欲睡，春困缠身。医生却说春困其实是寒邪湿邪入侵机体的表现。暑热到来之前，饮食养生需讲究祛寒防 湿，时令水果也需警惕和自身体质犯冲，如雪梨、西瓜等性寒湿的水果，此时就不适合痰湿质、阳虚质或者淤血质的人食用...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:53:34 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 巧搭配做出健康紫菜汤
- 中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以主治热气，瘿结积块之症。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富。据中南大学湘雅医院营养科教授李惠明介绍，合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。 紫菜虾...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:53:01 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 吃面食，一定要喝面汤
- 在中国的饮食传统中，就一直有原汤化原食的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任医师李佩文、北京医院营养科副主任营养师李长平表示，原汤化原食这种说法，从营养学角度来说是有一定道理的。 化有两重含义 首先，化有消化...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:52:23 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 女性最佳减肥饮食模式
- 向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健美的膳食最佳模式一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。 一个水果： 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:51:42 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 40岁以后的你应该如何吃
- 许多营养学家都同意人在40岁以后只要在饮食上作些调整，对人的健康便会产生很大的影响。那么，应如何改变呢? 有人说，40岁是人生的分水岭，由于营养饮食增加，热量过剩，肥肉累积，腰围加宽，这是危及健康的紧急警报。因此，必须及时提高警觉，采取行动。 中年期的保健...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:50:50 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 让人一吃就饱的瘦身食物
- 普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。 肥胖不仅在西方国家受到关注，在中国也越来越多 地引起人们的关注。几年来，科学家通过观察发现，经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或者体重增长的情况。一些研...
- 作者：佚名发表于：2007-05-08 14:50:06 点击：2 评论：0 查阅全文...
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