- [搭食煮艺]美女厨房：美白丝瓜豆腐汤
- 丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B和增白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，可使女生的皮肤洁白、细嫩。Lily称丝瓜是MM们的美容佳品，因为丝瓜除了可美白养颜外，还对调理月经不顺很有帮助。 烹制材料（三人份） 材料： 水豆腐(1盒)、丝瓜(2条，562克)、蟹柳(6条)、浓...
- 作者：佚名发表于：2007-10-22 11:59:47 点击：3 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]美女厨房：酸辣醒胃木耳丝
- 黑木耳口感细腻清脆，滑嫩可口，味道鲜美，不仅含有多种维生素、矿物质和蛋白质，还富含铁元素，有补血活血、润肺解毒和抗衰老之效。由于黑木耳味道清淡爽口，以酸辣调料拌炒后，成菜鲜辣醒胃之余，还能增进食欲和滋补强身哦！ 烹制材料（两人份） 材料： 鲜黑木耳(100...
- 作者：佚名发表于：2007-10-22 11:58:44 点击：3 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]型男厨房：豆瓣酱蒸鲫鱼
- 秋冬是鲫鱼最肥美的季节，此时的鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，不仅含有丰富的蛋白质，还可益体补身。阿辉是大一新生，年纪虽小厨艺却不差，最喜欢以豆瓣酱蒸鲫鱼，以重辣吊出鲫鱼的清甜鲜嫩，由于常上网玩游戏，常食鲫鱼对他这熬夜族来说有缓解疲劳的功效。 烹制材料 （两...
- 作者：佚名发表于：2007-10-22 11:57:56 点击：3 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]美女厨房：川味小菜鱼香肉丝
- 鱼香肉丝是四川名菜，是以鱼香调味而定名，但其味并不来自鱼，而是将泡辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油、豆瓣酱等调料与肉丝拌炒而成，成菜具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和葱姜蒜味等特色，且肉嫩、质鲜和富有鱼香味。 烹制材料(两人份) 材料： 瘦肉(422克)、葱(1根)、姜...
- 作者：佚名发表于：2007-10-16 02:22:59 点击：5 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]型男厨房：清爽荞麦冷面
- 今日厨神：StyLe组合 职业：歌手 摄影/撰文：郑巧云场地提供：广州名匠轩贝太整体厨房 荞麦面属粗粮类，它含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，常食可降低血脂和胆固醇。学过厨艺的浩伟说，荞麦面有冷食和热食之分，夏季适合将荞麦面凉拌食用，冬季则可煮成汤面吃，由...
- 作者：佚名发表于：2007-10-15 04:43:26 点击：2 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]美女厨房：糖心菠萝排骨
- 糖心菠萝以个大肉厚汁多香甜似蜜、而闻名远近，一般削皮后可即食，也可入菜做成佳肴。菠萝排骨是金MM的主打菜，大多数菠萝酸性较强，入菜酸味也较重，而糖心菠萝则含糖份较高，与排骨同焖后会香甜味美，她说连小孩子会喜欢吃这道水果菜哦！ 今日厨神：金美玉 职业：歌...
- 作者：佚名发表于：2007-10-15 01:50:08 点击：3 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]瘦身靓汤 节瓜玉米煲龙骨
- 节瓜在瓜类蔬菜中，钠和脂肪的含量都较低，常吃有消脂减肥的作用。虽然节瓜可炒食，但嘉怡还是习惯将节瓜煲成老火靓汤，她称常饮此汤还有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，尤其适合患有糖尿病的老人食用呢！ 烹制材料（四人份） 材料： 猪脊骨(624克)、节瓜(2根)、...
- 作者：佚名发表于：2007-10-12 02:06:01 点击：3 评论：0 查阅全文...
- [搭食煮艺]美女厨房：香嫩彩椒牛柳
- 烹制材料 (两人份) 材料： 牛柳(196克)、红彩椒(1只)、西芹(50克)、姜(2片) 腌料： 白糖(1/5汤匙)、油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、蚝油(1汤匙)、生粉(1汤匙) 调料： 油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 牛柳洗净，逆着纹理切成条状，加...
- 作者：佚名发表于：2007-10-11 02:47:45 点击：4 评论：0 查阅全文...
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